Conquiste seu espaço de serenidade...

Passe o mouse para ativar a cena

PROFISSIONAL RESPONSÁVEL

Susan Gumes

SAIBA MAIS

Sabemos que o estresse, assim com a ansiedade, são respostas naturais do corpo a situações de ameaça. O que os torna nocivos à saúde do indivíduo é a impossibilidade de adequação de suas reações e liberação pelo corpo de seus efeitos. Neste caso, as intervenções multidisciplinares são necessárias para abranger toda a complexidade sistêmica que inclui a regulação entre a carga emocional, a atividade cerebral e as reações fisiológicas decorrentes da adaptação a eventos estressores. Deste modo, podemos oferecer técnicas das áreas da terapia somática, da terapia sonora, da arteterapia e do mindfulness para esta finalidade.

Terapia Somática

A regulação do sistema somático é essencial no controle dos estados associados ao estresse como os níveis elevados de ansiedade, reações psicossomáticas, insônia, desmotivação, falta de concentração e depressão. As descargas somáticas produzidas a partir da sensopercepção ajudam o organismo a liberar tensões e cargas emocionais presas no sistema, além de produzir efeitos positivos em relação à imagem corporal dos indivíduos com o aumento da dinâmica corporal vital e a redução da avaliação corporal rejeitada.

Terapia Sonora

Métodos como a Massagem de Som e Banhos de Som funcionam satisfatoriamente como efeito de controle positivo do estresse (ex.: relaxamento profundo) e diminuição do seu controle negativo (ex.: agitação mental), demonstrados em resultados de diversas pesquisas documentadas pelo Instituto Peter Hess, Alemanha. Análises relataram também que diversos efeitos resultantes do estresse, como aumento da pressão sanguínea, tensão e dor muscular, limitação em movimentos, falta de sensibilidade, deficiência na percepção, inquietação interior, insônia, ansiedade e sensações depressivas, foram minimizados a partir da aplicação da massagem de som. O relaxamento induzido pelas vibrações das tigelas tibetanas no organismo provocam uma sensação de expansão e vitalidade e desdobramentos psíquicos da que permitem uma melhor identificação de sintomas e maior possibilidade de autorregulação, compreensão e controle dos movimentos e reações, condições estas fundamentais para o gerenciamento do estresse.

 

O estresse também é causado e/ou acentuado pela exposição constante, sofrida pelo organismo humano, a frequências vibratórias e eletromagnéticas advindas de fontes vibratórias artificiais tais como, aparelhos celulares, televisão, máquinas e equipamentos ruidosos, etc. Os efeitos nocivos destas vibrações podem ser apaziguados com a aplicação das técnicas de Regulação Vibracional Sistêmica e da Terapia Bioacústica. Tais técnicas consistem em oferecer tempo de restauração e vibrações reguladoras ao organismo: frequências puras reconectivas, harmônicos sonoros (overtones) e sons orgânicos e naturais.

Arteterapia

Recursos arteterapêuticos ajudam a reduzir os níveis de estresse, quando possibilita a expressão das emoções de forma criativa e fluida, levando a um estado de apaziguamento mental e satisfação emocional. O processo arteterapêutico possibilita acessar os núcleos psicoemocionais levando o indivíduo a elaborar questões e a perceber dificuldades e repetições que o impedem de transformar padrões comportamentais e a liberar ou lidar com eventos estressores de uma forma mais saudável e funcional.

Mindfulness

Técnica reconhecida por sua eficácia em controlar os níveis de estresse, o mindfulness parte do princípio da atenção plena, ou seja, quando a pessoa desenvolve a capacidade de permanecer no estado mental do aqui e agora de forma consciente e desperta.

 

Canto Alumiar - Terapias e Artes

Rua Doutor Fernando Studart, 212, Pituba, Salvador, Bahia

Fones: (71) 9 86325727 (whatsApp) / (71) 3240 7567

Email: cantoalumiar@gmail.com

  • Facebook ícone social
  • Instagram ícone social
  • Google ícone social Places

 © 2018 Criado por Susan Gumes. Todos os direitos reservados ao Espaço Canto Alumiar